身体感覚が軽やかとは・ どちら

分類2-9
質問身体感覚が軽やかとは・ どちらもなんとなくわかったようでふと考えるとまだよくわからない感じでいます。
回答呼吸・意識・所作(姿勢)が一致することにより、身体感覚としての軽やかさが生ずるとします。その時には、日常の生活環境において発生しやすい鬱滞エネルギーによる「重さ」を解消することにも繋がります。
回答講師斉藤亘弘